Corrida da Paz lança Manual do Competidor

A segunda edição da Corrida da Paz será realizada no próximo dia 19 de outubro e traz algumas novidades. Segundo Eurípedes Parreira Damascena, o Pepeu do Guaraná, a segunda edição da corrida tem percurso de 5km e caminhada de 3km, com saída às7h30min.

A largada e a chegada da corrida tem como ponto o Picoense Clube, onde ao final da mesma será feita uma homenagem às duas vítimas da violência: Tantonho Silva e Edimar Bringeo. “Vai ser um evento esportivo e cultural porque teremos música ao vivo com muitos cantores da terra”, disse Pepeu.

A corrida este ano terá a participação das crianças, que poderão participar de uma corrida especial e em seguida, poderão se divertir nos brinquedos que estarão dispostos no local.

Para orientar os atletas sobre os cuidados com o corpo, prevenção de dores e incômodos, bem como sobre a alimentação, foi lançada e será disponibilizada a “Cartilha do Corredor”. Nela profissionais da Educação Física e da Nutrição, orientam os atletas.

Dentre as dicas, está a da nutricionista Tayse Costa. Segundo ela, corredores, sejam amadores ou profissionais, devem manter hábitos saudáveis, evitando, por exemplo, o uso de cigarro, excessos de bebidas alcóolicas, evitar situações de estresse e manter uma alimentação saudável. Ela destaca também que o descanso constitui um dos pontos mais importantes dos programas de treinamento de um atleta.

As inscrições podem ser feitas no Centro do Guaraná, Praça Josino Ferreira e custa R$ 35,00. O evento deve envolver cerca de 300 atletas nas modalidades masculina e feminina. Estima-se que a premiação a ser rateada entre os vencedores seja de R$ 9 mil reais.